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アンビー(Ambee)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- メンズ美容と食事｜コンビニで選ぶならこれ
- 今回は、食事編のシリーズでいきます。
毎日自炊できるわけでもなく、
仕事終わりにコンビニで済ませる日もありますよね。
大事なのは「完璧にすること」ではなく、
少しだけ選び方を変えること。
例えば、
揚げ物＋麺類の組み合わせが続くと、
脂質と糖質が一気に多くなりやすいです。
そんなときは、
・サラダチキン
・ゆで卵
・豆腐
・焼き魚系のお惣菜
など、たんぱく質をひとつ足すだけでもバランスが変わります。
さらに、
カップ麺だけで終わらせず、
サラダやカット野菜を添える。
それだけでも翌日の肌の重たさは違います。
飲み物も、
甘いカフェドリンクより水やお茶を選ぶ方が、
皮脂のベタつきは出にくくなります。
全部をヘルシーにしなくて大丈夫です。
「ひとつだけ変える」くらいが続きやすい。
選び方ひとつで、翌日の肌の感じは意外と変わります。
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Ambee（アンビー）
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