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アンビー(Ambee)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- メンズ美容と食事｜甘いものが続くと肌はどうなる？
- コンビニのスイーツや甘いカフェドリンク。
仕事終わりの楽しみにしている方も多いと思います。
ただ、甘いものが続くと、
肌の状態に影響することもあります。
糖質を多く摂ると、体の中では「糖化」という反応が起こります。
この糖化は、肌のハリに関係するコラーゲンに影響すると言われています。
さらに、糖質の多い食事が続くと、
皮脂分泌が増えるケースもあり、
テカリやニキビにつながることもあります。
スキンケアを見直す前に、
ここ最近の食事を思い返してみると、
意外とヒントが見つかることもあります。
甘いものを食べる日があっても問題ありません。
ただ、それが毎日続いているときは、
少し間をあけるだけでも体の状態は変わりやすくなります。
肌は、
外から整えることも大事ですが、
食事の影響もゆっくり積み重なっています。
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Ambee（アンビー）
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