シーバ(Sheva)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/12
- 巻き肩と猫背 どこをほぐす？
当店では「巻き肩が気になる」「猫背をなおしたい」とご来店されるお客様が多いです。デスクワークやスマホで前かがみの姿勢が続くことで肩や首、背中の痛みやコリに悩んでる方は本当に多いですよね。。。
巻き肩と猫背は同じものととらえられている方が多いですが、巻き肩は肩が前方内側に入り込んでいるのに対し、猫背は肩も背中も丸まっている状態です。異なるものですが、巻き肩と猫背は同時に起こることが多いです。
「巻き肩、猫背で肩首、背中が辛いから背面をほぐしてほしい」とよく要望がありますが、
巻き肩や猫背は前側の筋肉が縮こまって、引っ張られている背面に痛みが生じます。この縮こまっている筋肉をほぐすことで胸が開き、肩が正常な位置に戻るので背面の筋肉がゆるみます。なので背面の痛みをとるために、前側の筋肉をゆるめることはとても大切です。
大事なのは、前側についている筋肉、「胸の筋肉」「肩を覆うようについている三角筋」「腕の筋肉」です！腕？と思った方もいると思いますが、腕は日常生活でもよく使い、疲れを自覚しにくい箇所です。ここが硬くなることでも、肩を前に巻いてしまう原因になります。
他にも腹部が硬くなって猫背になってしまっていたり、反り腰が原因のこともあります。当店ではしっかり全身からアプローチしていき、痛みの根本改善を目的として施術をしています。
当店は巻き肩や猫背に特化した施術が好評です♪姿勢が整うと呼吸が深くなり、背骨を整えることで自律神経も整うので心も体もすっきりとしていただけると思います☆
ぜひ一度受けに来てくださいね(*^^)v
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