シーバ(Sheva)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 寒暖差疲労
- サワディーカー♪
もう3月ですね…日中は日差しが暖かく感じられる季節になりました。でもまだ朝晩はひんやりしますね。
この気温差は自律神経を乱しやすく、「寒暖差疲労」を引き起こしてしまいます。
なんとなくいつもだるい…頭痛や肩こり、夜眠れない、などそんな症状がある方は、ストレッチや深い呼吸で血流を促し、副交感神経を優位にすることで改善することがあります。
タイ古式ではお客様がリラックスした状態でストレッチをおこない、ゆったりとしたリズムでじんわり筋肉をほぐすことで血流と深い呼吸を促し、また身体の中心である背骨周りをしっかり整えることで、お身体のバランスと自律神経を整えます。
季節の変わり目の不調でお悩みの方はぜひ一度お越しください(^^♪
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