LOWMEL bodymake【完全個室パーソナルトレーニング&ピラティス】表参道・外苑前
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ローメル 表参道 外苑前(LOWMEL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- 4月もよろしくお願いいたします
4月もよろしくお願いいたします！
1日はいつもお世話になっている神社へご挨拶に。
感謝を伝えてから1日をスタートしました^^
4月ということで新生活が始まる方もたくさんいらっしゃいますね。
我が家は息子が年長に進級し、
新しい担任の先生の発表にドキドキしていましたが
息子の喜んでいる姿に安心しました。
この季節は自然と背筋が伸びるような感覚になります。
理想の自分に近づくために最近始めたことは朝の早起き。
5時頃に自然と目が覚めるようになりました。
早起きの習慣がついてからは、
朝に勉強する時間をつくれたり、
お弁当をつくったり、
自分の身体と向き合う時間をとれるようになりました。
気持ちに余裕をもって1日をスタートできるのも、
朝の時間の大きな変化だと感じています。
一気に変えようとするのではなく、
小さな習慣の積み重ねが日常を大きく変えていくと感じています。
身体も同じで、
整える時間を少しずつ積み重ねることで
姿勢や不調は自然と変わっていきます。
ピラティスでは、呼吸とともに身体を整えながら
無理なく続けられる習慣づくりをサポートしています。
4月は新しい習慣を始めるのにぴったりのタイミングです。
ぜひご自身の身体と向き合う時間をつくってみてください。
初めての方も安心して受けていただけますので、
お気軽にご予約ください。
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