ビハダケアサロンアイル ヨヨギウエハラテン
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アイル 代々木上原店(iru)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 水を飲むと毛穴が閉じるって本当？
「水をたくさん飲むと毛穴が閉じる」と聞いたことはありませんか？
実は、水を飲むこと自体に
毛穴を直接閉じる作用はありません。
ですが、水分補給はお肌にとってとても大切です。
適切な水分補給は
・血流を良くする
・老廃物の排出をサポートする
・ターンオーバーを整える
といった働きがあり、結果的に肌環境を整えるサポートになります。
実際、毛穴の開きやシワの原因のひとつには
「水分不足」も関係しています。
しかし毛穴やシワは
・加齢によるハリ低下
・紫外線ダメージ
・睡眠不足
・ストレス
・食生活の乱れ
など、複数の原因が重なっていることがほとんど。
そのため、毛穴改善には
水だけではなく生活習慣の見直しが大切です。
・ジャンクフードや油物を控える
・適度な運動をする
・質の良い睡眠をとる
こうした生活習慣を整えたうえで水分補給をすることで、
肌のターンオーバーが整い、美肌につながります。
さらに毛穴ケアには
ハーブピーリングで古い角質を整え、肌の代謝をサポートするケアもおすすめです。
内側（生活習慣）と外側（スキンケア）の両方から整えて、
毛穴の目立ちにくいなめらかな肌を目指しましょう！
本日もお待ちしております♪
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