ビハダケアサロンアイル ヨヨギウエハラテン
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アイル 代々木上原店(iru)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- スキンケアだけじゃ足りない？美肌の秘密
- こんにちは！
代々木上原店の杉田です！
今回は【美肌をつくる“インナーケア”】について♪
「スキンケア頑張ってるのに肌が安定しない…」
そんな方、実は“内側”が原因かもしれません◎
美肌づくりで意識したいのが
「ビタミンB群」！
・皮脂バランスを整える
・ターンオーバーをサポート
・肌荒れ・ニキビ予防
など、お肌の土台を整えてくれる大切な栄養素です！
▼おすすめ食材
・豚肉
・レバー
・青魚
・卵
・納豆
・玄米 など
外側のケアだけでなく、内側から整えることで
より安定した“ゆらぎにくい肌”へ♪
さらにiruでは
ハーブピーリングでお肌の代謝をサポート◎
・くすみが気になる
・肌質を根本から変えたい
・トラブルを繰り返したくない
そんな方におすすめです(^^)
内側×外側のダブルケアで
「なんか肌キレイになった？」と言われるお肌へ♪
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