タイワンシキマッサージスーソーカンシンジュクミナミグチテン
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舒爽館 新宿南口店(スーソーカン)のブログ
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投稿日：2025/6/19
- 全身マッサージの効果
- 【身体的な効果】
1. 血行促進
筋肉をほぐすことで血液やリンパの流れが良くなり、老廃物の排出が促されます。
2. 筋肉のコリや疲労の緩和
長時間のデスクワークや運動による筋緊張を和らげ、身体の柔軟性が回復します。
3. 自律神経のバランス調整
マッサージにより副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。
4. 免疫力の向上
血流やリンパの流れの改善が、免疫機能の活性化につながるといわれています。
5. むくみ・冷えの改善
特に下半身の血流改善により、むくみや冷え症の緩和が期待できます。
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【精神的な効果】
1. ストレス軽減
ゆっくりとした圧やリズムが精神を安定させ、心の緊張を解きます。
2. 睡眠の質向上
副交感神経が優位になることで、深く質の良い眠りを得やすくなります。
3. リラクゼーション
アロマや音楽と組み合わせることで、より高いリラックス効果が得られます。
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