エフ 吉田店(EF)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- まつげが伸びない・・その原因と解決方法☆
- こんにちは！
EF吉田店のnarumiです！
今回はまつ毛が伸びないというお悩みについてお答えしていきます！！
「美容液を塗っているのにまつげが伸びない」
「昔よりまつげが短くなった気がする」
そんなお悩みを抱えている方は意外と多いです。
まつげが伸びない原因
まつげは髪の毛と同じように「毛周期」があります。
でも、そのサイクルが乱れると成長がうまくいかず、長さが出ないことも。
主な原因には次のようなものがあります。
、 睡眠不足やストレスなどによるホルモンバランスの乱れ
、栄養不足（特にタンパク質・ビタミン・亜鉛不足）
、ビューラーやクレンジングでの摩擦ダメージ
、マツエクやマスカラによる負担
解決方法
1 まつげ美容液で土台ケア
毛根に栄養を与え、抜けにくく健康なまつ毛を育てます。
2 生活習慣の見直し
十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事が基本。特に卵・魚・ナッツ類はおすすめです。
3 優しいクレンジング
目元をゴシゴシこすらず、ポイントリムーバーを使って丁寧に落としましょう。
4 ビューラーの使い方に注意
毎日強く挟むのはNG。温めて使うホットビューラーもおすすめです。
プラスの選択肢
どうしても「すぐに長く見せたい！」という方には、
・まつげパーマ（カールで長さを強調）
・まつげエクステ（ボリューム＆長さをプラス）
といった方法もあります。
まとめ
まつげが伸びないのは「体の内側のケア」と「外側からのダメージ対策」の両方が大切。
根本的なケアをしながら、美容施術を組み合わせれば、理想のまつげに近づけます！！
ぜひ一度ご相談ください！
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