ヨサパークミューズ
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ヨサパーク ミューズ(YOSA PARK MUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 【生理前】体重増加・むくみ・肌荒れ・イライラ対策
- 生理前になると…
・体重が増える
・むくむ
・肌荒れする
・イライラする、不安になる、落ち込む
毎月同じことの繰り返しで
「何でこんなに不調になるの？」
と思いますよね…(*_*)【原因はホルモンバランス】
生理前は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」
が増えます。【太ったわけじゃない】
生理前に体重が増えるのは、
脂肪ではなく「水分・便秘」が原因です。
・むくみ
・腸内環境の乱れ
によって、1～2kg増えることもあります。
【肌荒れする理由】
生理前は
・皮脂が増える
・血流が悪くなる
・ターンオーバーが乱れる
その結果、
・ニキビ
・乾燥
・くすみ
が出やすくなります。
【メンタルの不調】
生理前にイライラしたり落ち込みやすくなるのは、
「セロトニン低下」が原因です。
※セロトニン…心と体を安定させる脳内物質のこと。
「幸せホルモン」と呼ばれます。
【不調を軽くするポイント】【生理前の不調が強い方の特徴は？】
「冷え・巡りの悪さ」がある方が多いです。
体が冷えると、
・むくみやすい
・肌荒れしやすい
・ホルモンバランスが乱れやすい
という悪循環になります。
【よもぎ蒸しが生理前ケアに合う理由】当サロンの次世代よもぎ蒸し【ルルオン】は、
体を内側から温めて血流や巡りを整えます◎
使用するハーブも11種類のうち7種類は
婦人科系の治療にも使用されているものです。
その結果、
・むくみ軽減
・肌荒れ改善
・リラックス効果
・生理前の不調緩和
につながります◎
生理前の不調は、
「体のしくみ」だからこそ、
正しくケアすれば変わります(^^)
「生理前の不調を緩和したい方」は
ぜひ一度お試しください★
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