最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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三村 州司
風邪をひきやすい、疲れが抜けにくいと感じている方は「免疫力の低下」が関係しているかもしれません。免疫力は食事や睡眠だけでなく、整体で体を整えることでも高めるサポートが可能…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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三村 州司
長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩こりと目の疲れを同時に感じる方は多いのではないでしょうか？実は肩こりと眼精疲労は密接に関係しています。1. 眼精疲労が肩こりを引き起…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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三村 州司
自律神経は体のリズムをコントロールし、心身のバランスを保つ大切な働きをしています。しかし、ストレスや生活習慣の乱れによって乱れやすく、不眠・頭痛・だるさなどの不調につなが…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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三村 州司
猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・首こり・腰痛の原因にもなります。改善には「固まった筋肉をゆるめる」「弱った筋肉を鍛える」の両方が必要です。今回は自宅ででき…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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三村 州司
整体は体を整える有効な手段ですが、すべての症状や病気に対応できるわけではありません。「できること」と「できないこと」を知っておくと、安心して利用できます。1. 整体でできる…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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三村 州司
膝の痛みは加齢や運動不足だけでなく、姿勢や筋肉のバランスの崩れからも起こります。ストレッチは膝周りの柔軟性を高め、痛みの予防・改善に効果的です。1. 膝の痛みの原因・太もも…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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三村 州司
40代後半から50代にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。ホルモンバランスの変化により、体や心にさまざまな不調が現れます。整体はそのサポートとして役立つ手段のひとつです。…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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三村 州司
長時間のデスクワークは腰に大きな負担をかけます。特に座りっぱなしの姿勢は腰椎や骨盤にストレスを与え、慢性的な腰痛を招きやすくなります。今回はデスクワークで腰痛が起こる原因…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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三村 州司
「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがありますか？これは、固まった肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、肩甲骨の動きを改善する整体の手技やストレッチのことを指します。デスクワーク…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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三村 州司
「整体に興味はあるけれど、初めてだから不安」という方は多いのではないでしょうか？整体は体を整え、不調を改善するサポートができますが、事前に知っておくと安心できるポイントが…
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整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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