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整体院 てもみむ宇都宮店

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  • 栃木県宇都宮市江曽島本町１５－２１
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ

最新ブログ一覧

164件のブログがあります

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  • ギックリ腰はなぜ繰り返すのか？
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    ギックリ腰はなぜ繰り返すのか？
    ギックリ腰は「魔女の一撃」と呼ばれるほど、突然強い痛みに襲われる腰痛の一種です。1度経験するとクセになるように繰り返す人も多く、「またあの痛みが来るのでは…」と不安を抱え…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるための整体
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    三村 州司
    睡眠の質を上げるための整体
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」――そんなお悩みを抱えていませんか？実は睡眠の質は、生活習慣だけでなく身体のゆがみや筋肉の緊張とも…続きを見る
  • 整体とマッサージはどう違う？
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    三村 州司
    整体とマッサージはどう違う？
    整体院を探していると「マッサージ」と「整体」という言葉をよく目にしますよね。どちらも「体を楽にするもの」というイメージがありますが、実は目的やアプローチには大きな違いがあ…続きを見る
  • 骨盤の前傾・後傾と体の不調について
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    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    三村 州司
    骨盤の前傾・後傾と体の不調について
    私たちの姿勢を大きく左右するのが「骨盤の角度」です。骨盤は体の土台となる部分で、わずかな傾きでも腰や肩、膝などに影響を与えます。今回は骨盤を動かす代表的な筋肉と、その働き…続きを見る
  • 産後の骨盤はどうなっているの？
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    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    三村 州司
    産後の骨盤はどうなっているの？
    出産を終えた女性の体は、大きな変化を経験しています。特に「骨盤」は妊娠・出産で強い影響を受ける部位です。◇妊娠・出産で起こる骨盤の変化・妊娠中は「リラキシン」というホルモ…続きを見る
  • なんとなく全身が凝っている…その原因は？
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    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    三村 州司
    なんとなく全身が凝っている…その原因は？
    「肩こり」や「腰痛」のようにハッキリした部位ではなく、全身が重だるい、なんとなく凝っている感じがする…。そんな経験はありませんか？このような全身のコリ感にはいくつかの共通…続きを見る
  • 鵞足炎とは？膝の内側の痛みでお悩みの方へ
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    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    三村 州司
    鵞足炎とは？膝の内側の痛みでお悩みの方へ
    膝の内側にズキッとした痛みを感じることはありませんか？その原因のひとつに「鵞足炎（がそくえん）」があります。特にランニングやウォーキング、階段の昇り降りで痛みが出やすいの…続きを見る
  • ギックリ腰は腰以外でもなるの？
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    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    三村 州司
    ギックリ腰は腰以外でもなるの？
    「ギックリ腰」という言葉を聞くと、腰に突然強い痛みが走って動けなくなる…そんなイメージが強いと思います。実際、ギックリ腰は急性腰痛症と呼ばれ、腰部の筋肉や靭帯、関節に急に…続きを見る
  • 首が硬い、回らない。その原因と対処法
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    三村 州司
    首が硬い、回らない。その原因と対処法
    日常生活の中で「首が硬い」「振り向こうとすると回らない」と感じたことはありませんか？首の動きは視線の誘導やバランス保持に欠かせないため、不調があると生活の質にも影響を及ぼ…続きを見る
  • 肩甲骨付近の痛み（小円筋・棘下筋）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    三村 州司
    肩甲骨付近の痛み（小円筋・棘下筋）
    肩甲骨の外側から背中にかけて「なんとなく重い」「動かすと痛い」といった症状を感じる方は少なくありません。特に 小円筋（しょうえんきん） や 棘下筋（きょっかきん） と呼ばれる…続きを見る
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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