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整体院 てもみむ宇都宮店

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  • 栃木県宇都宮市江曽島本町１５－２１
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ

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179件のブログがあります

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  • 冷え性と血流改善の関係
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    冷え性と血流改善の関係
    「手足がいつも冷たい」「冬だけでなく一年中冷えを感じる」――そんな冷え性で悩む方は多いです。冷え性の根本には「血流の悪さ」が大きく関わっています。では、なぜ血流が悪くなる…続きを見る
  • スマホ首（ストレートネック）の予防法
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    スマホ首（ストレートネック）の予防法
    スマートフォンやパソコンを長時間使う現代人に急増しているのが「スマホ首（ストレートネック）」です。本来、首の骨は緩やかなカーブを描いて頭を支えていますが、前傾姿勢が続くこ…続きを見る
  • 猫背が引き起こす体の不調とは？
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    猫背が引き起こす体の不調とは？
    「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか？特に猫背は現代人に多く、見た目だけでなく健康面にも大きな影響を与えます。では猫背になると、体にはどのような不調が現れるのでしょ…続きを見る
  • ストレッチポールを使ったリセット法
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    ストレッチポールを使ったリセット法
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中や腰の筋肉がガチガチに固まってしまうことはありませんか？そんなときに手軽にできるのが「ストレッチポール」を使ったリセット法です。自…続きを見る
  • 高齢者の転倒予防と整体
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    高齢者の転倒予防と整体
    高齢者にとって「転倒」は大きなリスクです。転んで骨折すると、入院や長期のリハビリが必要になり、そのまま生活の質が大きく低下することも少なくありません。では、なぜ転倒は起こ…続きを見る
  • ギックリ腰はなぜ繰り返すのか？
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    三村 州司
    ギックリ腰はなぜ繰り返すのか？
    ギックリ腰は「魔女の一撃」と呼ばれるほど、突然強い痛みに襲われる腰痛の一種です。1度経験するとクセになるように繰り返す人も多く、「またあの痛みが来るのでは…」と不安を抱え…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるための整体
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    三村 州司
    睡眠の質を上げるための整体
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」――そんなお悩みを抱えていませんか？実は睡眠の質は、生活習慣だけでなく身体のゆがみや筋肉の緊張とも…続きを見る
  • 整体とマッサージはどう違う？
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    三村 州司
    整体とマッサージはどう違う？
    整体院を探していると「マッサージ」と「整体」という言葉をよく目にしますよね。どちらも「体を楽にするもの」というイメージがありますが、実は目的やアプローチには大きな違いがあ…続きを見る
  • 骨盤の前傾・後傾と体の不調について
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    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    三村 州司
    骨盤の前傾・後傾と体の不調について
    私たちの姿勢を大きく左右するのが「骨盤の角度」です。骨盤は体の土台となる部分で、わずかな傾きでも腰や肩、膝などに影響を与えます。今回は骨盤を動かす代表的な筋肉と、その働き…続きを見る
  • 産後の骨盤はどうなっているの？
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    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    三村 州司
    産後の骨盤はどうなっているの？
    出産を終えた女性の体は、大きな変化を経験しています。特に「骨盤」は妊娠・出産で強い影響を受ける部位です。◇妊娠・出産で起こる骨盤の変化・妊娠中は「リラキシン」というホルモ…続きを見る
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

整体院 てもみむ 宇都宮店の近隣サロン
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