最新ブログ一覧
164件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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三村 州司
パソコン作業やスマホの操作、育児や家事などで手首や指を酷使していると「腱鞘炎（けんしょうえん）」になりやすくなります。特に女性や細かい作業をする人に多い症状です。ここでは…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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三村 州司
日本人の多くが悩まされている肩こり。マッサージで一時的に楽になるものの、またすぐに戻ってしまうと感じていませんか？実は、肩こりは「こっている筋肉をほぐす」だけでは根本的な…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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三村 州司
出産を終えた多くのママが気になるのが「骨盤の歪み」です。妊娠中はリラキシンというホルモンの作用で靭帯がゆるみ、骨盤が開いて赤ちゃんを迎える準備をします。しかし産後はそのま…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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三村 州司
腰痛と一言でいっても、その原因は人によって大きく異なります。原因を正しく把握することで、効果的な対策や予防につながります。今回は自宅でできる簡単なセルフチェック方法をご紹…
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- 投稿日：
- 2025/8/16
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三村 州司
仰向けで寝ていると、気づかないうちに両腕を頭の上に上げて「バンザイ」のような姿勢になってしまう方がいます。寝相の癖のひとつですが、実は体の状態が影響していることも少なくあ…
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「鏡を見ると、なんだか肩が前に出ている気がする…」「姿勢が悪いって言われるけど、自分ではよくわからない…」そんなお悩みをお持ちの方、それはもしかすると*巻肩（まきがた）*か…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
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三村 州司
「肩が痛くて腕が上がらない」「寝ているときにズキズキ痛む」そんなお悩みはありませんか？それ、肩関節周囲炎かもしれません。肩関節周囲炎ってどんな症状？肩関節周囲炎は、いわゆ…
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- 投稿日：
- 2025/7/13
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三村 州司
「最近、少し歩くだけで足がしびれる」「腰を伸ばして立っているとツラい」そんなお悩みを抱えていませんか？もしかすると、それは**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）…
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「朝起きたら腰が痛い…」「長時間座っていると腰がつらくなる」そんな経験、一度はありませんか？日本人の約8割が生涯で一度は経験するといわれている腰痛。今回は、腰痛の主な原因…
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- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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三村 州司
スマホ首とは？現代人に増えている首の不調の正体スマートフォンを操作する時間、つい長くなっていませんか？電車の中、自宅、職場など、日常のあらゆる場面でスマホを使う時間が増え…
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整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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