最新ブログ一覧
179件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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三村 州司
気温が下がり始めるこの季節、「肩が張る」「腰が痛む」「体がこわばる」そんな不調が増えていませんか？寒さは体にとって大きなストレス。特に 肩こり・腰痛が悪化しやすい時期 とい…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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三村 州司
「腰が張る」「立っているだけで疲れる」「呼吸が浅い」そんな悩みが続いている方は、反り腰 が隠れているかもしれません。反り腰は女性にとても多く、気づかないうちに疲労や不調を…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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三村 州司
最近、「肩が前に出ている気がする」「首や肩がいつも重い」そんな自覚がある方は、巻き肩（まきがた） になっているかもしれません。巻き肩は見た目の姿勢だけでなく、肩こり・首こ…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
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三村 州司
「一日中パソコンの前で肩がガチガチ…」「立ち上がると腰が重い」「足がむくむ」そんな“座りっぱなし疲れ”を感じていませんか？実は、長時間同じ姿勢でいることは、立ちっぱなしよ…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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三村 州司
腰痛の多くは、筋肉の疲労や姿勢の乱れによるものですが、根本的な原因として「骨盤の歪み」が関係していることが少なくありません。骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台であり、わずか…
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- 投稿日：
- 2025/10/30
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三村 州司
デスクワークやスマホ操作の時間が長い方に多い「巻き肩」。肩が前に出て背中が丸まり、姿勢が悪く見えるだけでなく、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因に…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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三村 州司
「朝から体がだるい」「肩や腰がいつも重い」「手足が冷える」そんな“なんとなく不調”を感じることはありませんか？病院に行くほどではないけれど、スッキリしない。その原因のひと…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
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三村 州司
「最近、疲れが取れにくい」「なんとなく気分が落ち込む」「眠りが浅い」そんな心と体の不調を感じていませんか？実はその原因、自律神経の乱れ かもしれません。特に仕事・家事・育…
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- 投稿日：
- 2025/10/19
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三村 州司
仕事・家事・子育てに追われて、「一日があっという間」という毎日。気づけば、肩はガチガチ、腰も重く、夜になっても疲れが抜けない。そんな“がんばり屋さん”の女性が、今とても増…
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- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
-
三村 州司
「姿勢が悪い」「腰や肩がこる」「お腹が出て見える」そんな悩みの原因は、骨盤の傾き にあるかもしれません。骨盤は身体の中心にあり、わずかな角度のズレでも全身のバランスに影響…
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整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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