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整体院 てもみむ宇都宮店

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  • 栃木県宇都宮市江曽島本町１５－２１
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ

最新ブログ一覧

164件のブログがあります

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  • 自宅でできる簡単ストレッチ3選
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    三村 州司
    自宅でできる簡単ストレッチ3選
    「整体に行きたいけど時間がない」「仕事や家事で忙しくて運動不足になっている」――そんな方におすすめなのが、自宅でできる簡単なストレッチです。毎日数分でも取り入れることで、…続きを見る
  • ぎっくり腰の予防に必要な日常の工夫
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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    三村 州司
    ぎっくり腰の予防に必要な日常の工夫
    「重い物を持ち上げた瞬間」「朝起きたときに腰が動かなくなった」――ぎっくり腰は突然やってきます。強い痛みで数日間動けなくなることもあり、日常生活に大きな支障をきたします。…続きを見る
  • 猫背を改善して若々しく見える姿勢づくり
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    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    三村 州司
    猫背を改善して若々しく見える姿勢づくり
    「写真を撮ると背中が丸まっている」「年齢より老けて見られる」――そんな悩みの原因のひとつが猫背です。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こりや腰痛、不眠などの不調に…続きを見る
  • 腰痛を繰り返す人の共通点とは？
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    三村 州司
    腰痛を繰り返す人の共通点とは？
    「何度も腰を痛めてしまう」「ぎっくり腰がクセになっている」…そんなお悩みを持つ方は少なくありません。整体院でも、同じように腰痛を繰り返して来院される方が多くいらっしゃいま…続きを見る
  • デスクワークで起こる肩こり・首こりの原因と解消法
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    三村 州司
    デスクワークで起こる肩こり・首こりの原因と解消法
    近年、在宅ワークや長時間のデスクワークが増え、「肩こり」や「首こり」に悩む方が急増しています。整体院にも「仕事の後はいつも肩が重い」「頭痛や目の疲れがつらい」といった相談…続きを見る
  • 膝痛と整体
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    三村 州司
    膝痛と整体
    「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」――膝痛は年齢に関係なく、多くの人が経験する不調のひとつです。運動不足や筋力低下はもちろん、骨盤や姿勢の歪みが膝痛を引き起こし…続きを見る
  • 姿勢改善と整体
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    三村 州司
    姿勢改善と整体
    「姿勢が悪い」と指摘されたことはありませんか？猫背や反り腰などの姿勢不良は、見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・腰痛・頭痛などの体の不調を引き起こす大きな原因となり…続きを見る
  • 肩こり改善と整体
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    三村 州司
    肩こり改善と整体
    「常に肩が重い」「デスクワークの後は肩がガチガチになる」――肩こりは多くの現代人が抱える代表的な不調です。放置すると頭痛や集中力低下にもつながり、日常生活の質を大きく下げ…続きを見る
  • 眼精疲労と整体
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    三村 州司
    眼精疲労と整体
    「目が重い」「パソコン作業の後に頭痛や肩こりがひどくなる」――これは眼精疲労が原因かもしれません。現代社会では長時間のデジタルデバイス使用が当たり前になり、多くの人が目の…続きを見る
  • 頭痛改善と整体
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    三村 州司
    頭痛改善と整体
    「慢性的に頭が重い」「仕事の後にこめかみがズキズキする」――そんな頭痛に悩んでいませんか？頭痛といえば薬での対処が一般的ですが、整体で体のバランスを整えることで根本改善を…続きを見る
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

整体院 てもみむ 宇都宮店の近隣サロン
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