先進もみほぐしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 冷え性になる主な原因
- 冷え性になる主な主な原因は以下です。
＊血行不良：筋肉量が少ない、運動不足、長時間同じ姿勢
＊ 自律神経の乱れ：ストレス、不規則な生活、睡眠不足
＊ホルモンバランスの乱れ：特に女性に多い
＊筋力低下：熱を作り出せない
＊食生活の偏り：冷たい飲食、栄養不足
＊内臓の冷え：胃腸機能の低下
＊生活環境：冷房の当たりすぎ、薄着
冷えは体質だけでなく、生活習慣が大きく関係します。
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