最新ブログ一覧
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10月は夏の疲れや気温差の影響で、「なんとなくだるい」「朝スッキリ起きられない」などの不調を感じやすい時期です。これは自律神経や血流の乱れによって、身体が休息モードから抜け…
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運動不足になりがちな秋こそ、寝たままできる“EMSトレーニング”が大活躍。電気刺激で深層の筋肉（インナーマッスル）を刺激することで、姿勢改善・代謝アップ・冷え対策に効果的で…
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朝晩が冷える10月は、血管が収縮して血圧が上がりやすい季節です。さらに、首・肩まわりの筋肉がこわばると血流が滞り、頭痛やめまいを引き起こすこともあります。ストレスや睡眠不足…
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10月は朝晩の気温差や台風による気圧変化などで、自律神経が乱れやすくなります。眠れない・疲れが取れない・頭が重い・気分が不安定…そんな不調が続く方は、自律神経の乱れが原因か…
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「夕方になると脚がパンパン」「朝起きても顔がむくんでいる」…そんなお悩みはありませんか？10月は気温が下がり、血流やリンパの流れが滞りやすくなるため、むくみが出やすい季節で…
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秋が深まる10月は、朝晩の冷え込みで手足の冷えを感じる方が増えます。冷えは単なる体温の低下ではなく、「血流の滞り」や「自律神経の乱れ」が関係していることも。放っておくと、肩…
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10月は気温差が大きく、冷えによって血流が滞りやすい時期。産後の骨盤が開いたままの状態で放っておくと、腰痛・肩こり・尿漏れ・下腹ぽっこりなど、さまざまな不調につながります。…
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気温が下がる10月は、腰まわりの筋肉が冷えて硬くなりやすい季節。さらに長時間のデスクワークで骨盤が歪み、腰への負担が増えることで、朝起きた時や立ち上がる時に痛みを感じる方が…
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10月に入り、朝晩の冷え込みや気圧の変化で肩まわりが固まりやすくなっています。特にデスクワークで長時間同じ姿勢が続くと、首・肩・背中にかけて筋肉が緊張し、血流が滞ってコリや…
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10月19日（日）、問屋町テラスでは「仮面ライダーゼッツショー」が開催されます。1回目は11:00～、2回目は14:00～の2部構成となっており、ショー終了後にはお子さま限定の撮影会も実…
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陽だまり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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