最新ブログ一覧
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こんにちは！陽だまり整体院問屋町テラス院です。「涼しくなったのに腰が重い」「長時間立っていると腰が痛む」そんな声を多くいただくようになりました。この時期の腰痛は、冷えや気…
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こんにちは！陽だまり整体院問屋町テラス院です。9月に入り、朝晩はぐっと涼しくなりましたね。実はこの気温の変化が「肩こり・首こり」を悪化させる大きな原因になるんです。日中と…
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秋は、体調を崩しやすい時期です。代表的な変化としては、〇冷えによる血流低下〇自律神経の乱れ〇疲労感・眠気〇関節や筋肉のこわばりがあります。この時期の体ケアは、冬の健康を守…
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スマホやパソコン作業が多い現代人に多い「首こり」。秋になると冷えや姿勢の崩れも加わり、症状が強く出やすいです。首の筋肉が硬くなると、肩こりや頭痛、めまいにもつながります。…
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「不調が出てからケアする」のではなく、「出る前に予防する」のが大切です。夏の疲れを引きずったまま冬に入ると、風邪や体調不良につながりやすくなります。今のうちに、〇姿勢改善…
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秋は昼夜の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。「寝つきが悪い」「疲れが取れない」「頭痛やめまいが出やすい」などの症状はありませんか？整体で身体のバランスを整える…
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当院で人気の「EMS（8トレ）」をご存じですか？専用の機器でインナーマッスルを鍛えることで、体の土台を強化できるメニューです。効果としては、〇姿勢改善〇腰痛予防〇基礎代謝アッ…
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おはようございます！岡山市北区問屋町の陽だまり整体院です。長時間のスマホやデスクワークで増えている「ストレートネック」。首の自然なカーブが失われ、頭が前に出てしまう状態で…
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季節の変わり目は「腰痛」のご相談も増えてきます。冷えや気温差で血流が悪くなり、腰回りの筋肉が硬直しやすくなるからです。さらに、秋はスポーツを始める方も多く、急な運動で腰に…
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こんにちは！陽だまり整体院問屋町テラス院です。朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じる季節になってきましたね。秋は夏の疲れや冷えの影響で「肩こり」が強く出やすい時期です。特に、…
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陽だまり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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