【肩こり/腰痛/産後/骨盤矯正】陽だまり整体院（旧：陽だまり整体院）
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陽だまり整体院のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 低気圧で頭痛やダルさが…その不調、実は・・・
- こんにちは！ 陽だまり整体院です。
「雨が降る前は、頭がズキズキする」
「天気が悪い日は、体が鉛のように重くて起き上がれない」
周りに相談しても「天気のせいだから仕方ないね」と言われてしまい、無理をして頑張っている方も多いのではないでしょうか。
でも、安心してください。その不調は、あなたが怠けているからでも、メンタルが弱いからでもありません。「気象病」という、体の仕組みによる正当な反応なんです。
◆ なぜ天気が悪いと体調が崩れるの？
私たちの耳の奥には「内耳（ないじ）」という気圧の変化を感じ取るセンサーがあります。
気圧が急激に変化すると、このセンサーが脳に情報を送ります。しかし、自律神経が乱れていると脳が混乱してしまい、過剰に反応してしまうのです。その結果、
・血管が拡張して頭痛が起きる
・だるさや強い眠気に襲われる
・気分が落ち込みやすくなる
といった症状が引き起こされます。
◆ 「背骨」を整えると、天気に左右されにくくなる理由
自律神経の通り道は、脳から伸びる「背骨」の中にあります。
デスクワークやスマホの見過ぎで姿勢が崩れ、背骨や首周りがガチガチに固まっていると、自律神経の働きが鈍くなってしまいます。すると、気圧の変化という外部のストレスに対して、体がうまく適応できなくなるのです。
当院の整体では、
1.自律神経の通り道である「背骨・頸椎」を優しく調整
2.内耳の血流に関係する「首から頭」の筋肉を緩和
3.深い呼吸を促し、神経の興奮を鎮める
これらのケアを行うことで、気圧の変化に振り回されない「しなやかな体」を目指します。
◆ 今すぐできる！「耳マッサージ」の魔法
天気が怪しいな…と思ったら、ぜひこれを試してみてください。
【くるくる耳マッサージ】
両耳を軽くつまんで、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。
その後、後ろ側にゆっくりと5回、円を描くように回しましょう。
これだけで耳周りの血流が良くなり、気象病の予防に繋がります！
「もう、雨の日を怖がりたくない！」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
天気に左右されず、毎日をあなたらしく過ごせるよう、私たちが全力でサポートします！
#気象病 #天気痛 #低気圧不調 #自律神経を整える #頭痛改善 #岡山市整体
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院長／整体師【肩こり/産後/骨盤/痩身】
BMK整体師 田村セイタイシ タムラ
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