フィットオンリージム(Fit Only Gym)のブログ
最新ブログ一覧
-
６月に入りまた一段と暑くなってきました。４月から始めたジョギングももうすぐ２か月目に突入しようかとしているところです。最近はジャンプも加えて走っているので足がパンパンです…
続きを見る
-
FOGでスポーツ選手用のトレーニングも用意しています。今回の対象は高校生のバドミントン選手のトレーニングです。ウエイトトレーニングは未経験という事で１から丁寧に指導をしてい…
続きを見る
-
最近は暑さでずっと汗をかいています永木です。普段はジョギングをしていますが、今回はウォーキングを行いました♪意識するポイントは自動歩行にならないように、足を上げる・腕を振…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
-
永木 哲平
普段は指導者をしてバドミントンをしていますが、久しぶりに自分の練習をしてきました♪バドミントンは結構ハードなスポーツです。消費カロリーも画像の通りです汗指導はもちろん楽し…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
-
永木 哲平
トレーニングにプラスして最近は有酸素もやっています。この間のメニューは連続キックを３分間でした。タイマーを見るとまだ残り２分３０秒、、、絶望します（笑）何とかやり切りまし…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
-
永木 哲平
週に２回ジョギングをしている永木です。先月から週に２回走ることを決意して、約１か月続きました。ここまで続いてくると最初に比べて、距離が伸びたりペースが上がったりと変化を感…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
-
永木 哲平
最近は暑くて運転中に汗をかくことが多い永木です。普段アップルウォッチを身に着けているのですが、今日嬉しいことにバンドの穴がひとつずれました！いつもは４番目の穴で止めていた…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
-
永木 哲平
最近暑くなってきて食欲が落ち、、てない永木です。食事量を減らすことはあまりオススメはしません。どんな時でもたんぱく質をメインにとっていきたいですね♪今回も昨日の夜ご飯の紹…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
-
永木 哲平
お腹の脂肪をもっと落としたくなってきた永木です。脂肪を落としたいのであればこれ！！僕の今日の夜ご飯です。・マグロ・中とろ・納豆・ゆで卵＋カロリーハーフマヨネーズゆで卵には…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
-
永木 哲平
こんにちは！最近お腹の脂肪を減らしたいと思っている永木です！先日武生を走るならココ！というルートを教えてもらい、週に２回軽くジョギングをしています。今日はつつじマラソンで…
続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（7）
もっと見る
フィットオンリージム(Fit Only Gym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
フィットオンリージム(Fit Only Gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
