最新ブログ一覧
274件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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古賀 優希
朝起きると頭が重い、夕方になると肩や首がこって頭痛が出る…。「またか…」とため息をつく日もあるかもしれません。でも、その頭痛、もしかしたら薬を飲む前に“姿勢や筋肉の使い方…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
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松本 亘輝
出産を終えたあと、体がなんとなく重い、腰やお腹が戻らない…そんな悩みを抱える方は少なくありません。産後の体の変化は自然なことですが、放っておくと姿勢や体型に影響が出やすく…
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朝、鏡を見て「なんだか姿勢が悪いな」と感じたことはありませんか？その原因のひとつは、骨盤の位置かもしれません。【骨盤は体の土台】骨盤は、背骨と下半身をつなぐ大切な土台です…
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- 投稿日：
- 2025/10/21
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古賀 優希
歩く・立つ・座る――日常で欠かせない膝ですが、意外と膝のことを意識している人は少ないものです。でも、膝の状態は下半身だけでなく、姿勢やお腹のラインにも大きく関係しています…
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- 投稿日：
- 2025/10/21
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松本 亘輝
毎日立ったり歩いたりしているのに、足のことってあまり意識していませんよね。でも実は、足部の状態は体全体の姿勢やお腹のラインにも大きく影響します。【足のアーチは、体の土台】…
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朝起きたとき、なんとなく体がだるい、夕方になると肩や腰が重い…。もしかすると、その原因は「呼吸」にあるかもしれません。【浅い呼吸は、自律神経を乱す】仕事やスマホ、緊張やス…
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- 投稿日：
- 2025/10/19
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松本 亘輝
【くびれを作るのは、腹筋だけじゃない】「くびれを作りたい！」と腹斜筋のトレーニングを頑張る方は多いですが、実は、くびれをつくるカギは“呼吸”にもあります。呼吸が浅いと、横…
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【頑張ってもお腹が引き締まらない理由】毎日腹筋してるのに、下っ腹がへこまない…そんな人に共通しているのが、「インナーマッスルが眠っている」状態です。いくら表面の筋肉（アウ…
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- 投稿日：
- 2025/10/18
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古賀 優希
【猫背の人ほど、お腹が出やすい？】背中が丸まっているだけのように見える猫背。実はこの姿勢、見た目以上に「お腹の形」にも影響しています。肩が前に出て、背中が丸くなると、胸が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/17
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松本 亘輝
【冷えやすい人必見！】“筋肉”と“体温”の深い関係～なぜ筋肉が少ないと体が冷えるの？～◆ 体温をつくっているのは「筋肉」！人の体温の約60％は「筋肉」で作られています。筋肉…
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整体リアン 天神院(Lien)のクーポン
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整体リアン 天神院(Lien)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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