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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 巻き肩を広げて、痩せやすい身体へ
- こんにちは！ ふと鏡を見たとき、肩が内側に丸まっていませんか？ 最近はスマホやPC作業の影響で、無意識に「巻き肩」になっている方が急増しています。
巻き肩になると胸の筋肉が縮こまり、肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまいます。実はこの「浅い呼吸」が曲者。酸素が十分に取り込めないと代謝が下がり、太りやすく疲れやすい体質を招いてしまうのです。
当院では、理学療法士の視点から肩甲骨周りの癒着を剥がし、無理なく胸が開く正しい姿勢へと導きます。 姿勢が整うと呼吸が深くなり、内側からエネルギーが湧いてくるのを感じられるはずです！
「最近疲れが取れない」「代謝を上げたい」という方。 まずは肩の位置をリセットして、深く心地よい呼吸を取り戻しましょう！
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整体師/理学療法士
古賀 優希コガ ユウキ
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