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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 【舌の位置で顔は変わる】
- こんにちは。
「フェイスラインがぼやける」
「二重あごが気になる」
「口がぽかんと開いていることが多い」
その原因、“舌の位置”かもしれません。
本来、舌は上あごに軽く触れている状態が理想です。
これを「安静時舌位」といいます。
しかし、
・口呼吸の習慣
・猫背やストレートネック
・顎まわりの緊張
があると、舌が下に落ちやすくなります。
舌が下がると、
・口が開きやすくなる
・顎の下がたるむ
・フェイスラインが不安定になる
といった変化が起こります。
さらに、舌は体幹の安定にも関与します。
舌骨（ぜっこつ）という骨を介して、
首や喉、胸郭と連動しているためです。
つまり、舌の位置が崩れると
姿勢全体にも影響が及びます。
当院では、
・舌の安静位置
・頚椎の配列
・呼吸の深さ
を確認し、
無意識でも舌が上に収まりやすい状態へ整えます。
強い刺激ではなく、
構造と神経のバランスを整えることが重要です。
フェイスラインの変化は、
“顔だけ”の問題ではありません。
まずは今、舌がどこにあるか
確認してみてください。
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