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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 【骨盤の歪みは本当にある？】
- こんにちは。
「骨盤が歪んでいると言われた」
「左右の足の長さが違う気がする」
「スカートが回る」
よく聞く“骨盤の歪み”。
実際にはどういう状態なのでしょうか。
骨盤は、仙骨と左右の寛骨で構成されています。
構造的に大きくズレ続けることは少なく、
多くは“位置バランスの偏り”です。
例えば、
・片脚に体重をかける癖
・足を組む習慣
・反り腰や猫背
こうした姿勢の積み重ねで、
筋肉の張力バランスが左右非対称になります。
その結果、
・腰痛
・股関節の違和感
・下半身太り
・むくみ
につながることがあります。
重要なのは、
骨だけを矯正することではありません。
当院では、
・骨盤の傾き
・股関節の可動域
・体幹の安定性
を評価し、
全身の連動を整えます。
骨盤は「土台」です。
土台が安定すると、
背骨や首への負担も軽減します。
歪みという言葉に不安になる前に、
今のバランスを客観的に確認してみませんか。
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