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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 【フェイスライン改善のポイント】
- こんにちは。今回はフェイスライン改善の具体的なポイントについてです。
前回お伝えしたように、フェイスラインは顔だけでなく、姿勢や筋肉、むくみの影響を受けます。
では実際にどう整えていくのかが重要です。
まず大切なのが「首の位置」です。
頭が前に出ると、顎下のたるみやフェイスラインの崩れにつながります。
顎を軽く引き、耳・肩が一直線になる位置を意識することが基本です。
次に「胸郭（肋骨まわり）」です。
ここが硬くなると呼吸が浅くなり、血流やリンパの流れが悪くなります。
結果としてむくみやすくなり、フェイスラインがぼやけやすくなります。
さらに「肩・鎖骨まわり」。
このあたりが詰まると、顔からの流れが滞りやすくなります。
デコルテを開くことで、顔まわりのスッキリ感が変わります。
そして「筋肉の使い方」。
食いしばりや無意識の力みがあると、咬筋が発達し、エラ張りの原因になります。
日常的に力を抜く意識も重要です。
つまりフェイスライン改善は、
「姿勢を整える」
「流れを良くする」
「余計な力を抜く」
この3つがポイントです。
当院では、顔だけでなく全身のバランスを見ながら、
自然に引き締まる状態をつくっていきます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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