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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 頭痛の本当の原因とは？
- こんにちは！整体Lien天神院です
「頭痛がなかなか良くならない」と感じている方は多いと思います。
実はその頭痛、首や姿勢が原因になっている可能性があります。
特に多いのが
・首や肩の筋肉の緊張
・ストレートネック
・猫背や巻き肩
この状態になると、首周りの血流が悪くなり、
頭痛が引き起こされやすくなります。
そのため、薬やマッサージだけでは
一時的にしか改善しないケースも多いです。
【頭痛を悪化させる習慣】
・長時間のスマホやPC作業
・同じ姿勢が続く
・首が前に出た状態
【簡単セルフケア】
・首を軽く後ろに引く
・肩回しを前後10回
・胸を開くストレッチ
重要なのは「頭」ではなく
「首・姿勢」を整えることです。
根本から改善することで、頭痛はしっかり変わります。
気になる方はお気軽にご相談ください
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整体師/理学療法士
古賀 優希コガ ユウキ
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