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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 頭痛を繰り返す本当の原因
- こんにちは！整体Lien天神院です
前回は「頭痛が治らない人の共通点」についてお話しました。
今回は、
**なぜ姿勢が崩れるのか？**を解説します。
実は頭痛の原因は、
姿勢だけでなく「筋肉のバランス」にあります。
特に関係するのが
・胸の筋肉（小胸筋）
・首の前側の筋肉
・肩周りの筋肉
これらが硬くなると、
自然と頭が前に出てしまい、
首や後頭部に負担がかかります。
さらに、
・スマホやPCの長時間使用
・運転姿勢
・デスクワーク
これらが積み重なることで、
姿勢はどんどん崩れていきます。
【ポイント】
姿勢は「意識」だけでは変わりません。
なぜなら、
筋肉が硬いままだと
正しい姿勢をキープできないからです。
【改善のために必要なこと】
・硬くなった筋肉を緩める
・正しい位置に戻す
・その状態を維持する
この3つをセットで行うことが重要です。
当院では、
その場しのぎではなく、
「頭痛が出にくい身体づくり」を目指します。
頭痛を繰り返している方は、
一度姿勢から見直してみませんか？
お気軽にご相談ください
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