ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ コウベロッコウミチテン
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- 兵庫県神戸市灘区琵琶町１－１０－９ メゾン琵琶２Ａ
- JR六甲道駅徒歩3分、阪急六甲駅徒歩10分【医療従事者監修肌質改善＆体質改善エステ】
ブプラ 神戸六甲道店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- たるみ予防は夜が勝負！“老けない夜時間”の作り方
- こんにちは。
BUPURA神戸六甲道店です。
朝、鏡を見て「…なんか顔、下がってない？」って感じたことありませんか？
それ、実は“夜の過ごし方”が関係してるかもしれません！
お肌や筋肉は夜の間に修復＆リセットされるんです。
特に、ぐっすり眠ってる間に出る“成長ホルモン”が、コラーゲンの生成を助けてくれる大事な存在。
だからこそ、夜の過ごし方＝たるみ予防のカギなんです☆彡
まずおすすめなのが、「寝る1時間前はスマホを手放す」こと！
ブルーライトは脳を覚醒させ、眠りが浅くなる原因に…。
スマホの代わりに、ストレッチやアロマを使ってリラックスTimeにするのが◎。
さらに、顔や頭のコリをほぐすケアも超重要！
特に日中に食いしばりがちな人や、PC・スマホで首や頭がガチガチな人は要注意。
ブプラの頭蓋骨小顔矯正は、やさしいタッチで緊張をゆるめて、自律神経も整えるので、
「施術の日はぐっすり眠れた～」というお声もたくさんいただいてます♪
そして最後は、寝室の“環境づくり”。
あったかい照明・心地よい香り・ゆったり呼吸。
これだけでも体がふわ～っとゆるみます。
今日からできる“老けない夜習慣”、ぜひ始めてみてくださいね♪
＊－－－－－－－－－－－－－－－－＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ神戸六甲道店】
▽住所:兵庫県神戸市灘区琵琶町1‐10‐9
（メゾン琵琶２A）
マンション入り口→北側
▽営業時間：10:00～18:00
▽定休日：不定休
▽電話番号：070-2272-5489
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて
＊－－－－－－－－－－－－－－－－＊
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