ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ コウベロッコウミチテン
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- 兵庫県神戸市灘区琵琶町１－１０－９ メゾン琵琶２Ａ
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ブプラ 神戸六甲道店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 【PART3】内側からバリア強化！食べて寝て笑って肌育
- こんにちは！
BUPURA神戸六甲道店です♪
実は、お肌のバリア機能って「体の中」からも育てられるんです！
おいしく・ぐっすり・リラックスで叶えるインナーケア編♪
【食事】バランスごはんで肌もご機嫌♪
セラミドを作るには、大豆製品や玄米、ナッツ類がオススメ◎
ビタミンや良質な脂も忘れずに！
【睡眠】夜10時～2時は“お肌のゴールデンタイム”
できるだけ同じ時間に寝る習慣をつけて、ターンオーバーを整えましょ♪
【ストレスケア】“笑う”だけでも肌は変わる！
ストレスはバリア機能の天敵。お風呂にゆっくり浸かったり、深呼吸したり、自分をゆるめる時間を大切に。
さらに内側（土台）から整えるケアとして取り入れたいのが頭蓋骨小顔矯正。
頭の歪みを整えることで顔のむくみや左右差が改善され、巡りもアップ。
結果的にスキンケアの浸透も高まりやすくなります♪
食べて、寝て、笑って、そして整える。
シンプルだけど、この積み重ねこそが“強い肌”をつくる近道。
まずは土台！！次のケアは…「外からのケア」です！！
＊－－－－－－－－－－－－－－－－＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ神戸六甲道店】
▽住所:兵庫県神戸市灘区琵琶町1‐10‐9
（メゾン琵琶２A）
マンション入り口→北側
▽営業時間：10:00～18:00
▽定休日：不定休
▽電話番号：070-2272-5489
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて
＊－－－－－－－－－－－－－－－－＊
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