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ブプラ 神戸六甲道店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 朝起きて即できる！むくみ撃退ルーティン
- こんにちは。
BUPURA神戸六甲道店です。
「朝起きたら顔がパンパン…」そんな日、ありませんか？
でも大丈夫！簡単にできる“むくみ撃退ルーティン”でスッキリ顔を取り戻しましょう。
まずは布団の中でできることから。
**深呼吸をゆっくり5回**
呼吸を整えることで自律神経が落ち着き、全身の巡りがスタートします。
次に、起きたら**首のストレッチ**
両肩を回したり、首をゆっくり左右に倒して伸ばすことで、リンパの流れがスムーズに。
その後、**耳たぶをくるくる回したり、引っ張ったり**
耳周りは顔のリンパが集まるポイント。ここを刺激することで、顔のむくみがグンと取れやすくなります。
さらに効果的なのが、**“鎖骨下のリンパマッサージ”**
指で鎖骨の下をやさしくさすったり、軽く押すだけでもOK。
ここが詰まっていると、顔の余分な水分が流れにくくなります。
時間があれば、**白湯を一杯**
体の内側から巡りを促してくれるお助けアイテムです。
そしてもっとスッキリしたい人は、**頭蓋骨小顔矯正で根本からケア**
広がった頭の骨や滞ったリンパを整えることで、むくみにくい顔作りが叶います♪
「朝のむくみが気になる…」
そんな方は、ぜひ今日からこのルーティンを取り入れてみてくださいね！
＊－－－－－－－－－－－－－－－－＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ神戸六甲道店】
▽住所:兵庫県神戸市灘区琵琶町1‐10‐9
（メゾン琵琶２A）
マンション入り口→北側
▽営業時間：10:00～18:00
▽定休日：不定休
▽電話番号：070-2272-5489
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて
＊－－－－－－－－－－－－－－－－＊
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