最新ブログ一覧
286件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは、Nピラティス柏店です。「重い物を持った瞬間に痛めた」「朝起き上がろうとしただけで動けなくなった」そんな“ぎっくり腰”の相談は柏でも非常に多くあります。突然起こ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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保坂 流星
ヨガとピラティスどちらも人気の高いエクササイズですが、結局何が違うの？自分にはどちらが合っているの？どんな効果の違いがあるの？という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょ…
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【膝が痛くなる理由】膝の痛みは、関節そのものだけが原因ではなく、姿勢の崩れや筋バランスの乱れが大きく関係します。特に柏エリアでも、長時間のデスクワークや歩き方のクセによっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは、Nピラティス柏店です。「腰痛がずっと続いている」「マッサージに行ってもすぐ戻る」そんなお悩みを抱える方は柏でもとても多くいらっしゃいます。まずお聞きしたいのは…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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保坂 流星
リブフレアとは、肋骨（リブ）が外側に広がりやすくなる状態を指します。呼吸が浅くなり、肩や首に力が入りやすく、姿勢の崩れや腰痛の原因にも。特にデスクワークの多い柏の皆さんに…
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こんにちは！Nピラティス柏店 星です^ ^私の密かな趣味、ランニングシーズンに突入し、昨日はハーフマラソンを走ってきました。私自身の経験も踏まえて今日はランナーさんやこれから…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^「疲れやすい」「姿勢が崩れやすい」「運動しても効果が出にくい」そんな悩みの多くは、筋力不足ではなく “身体の土台が整っていない” ことが原…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^「腹筋を鍛えたいのに、どこに効いているのか分からない」「首や腰ばかり疲れてしまう」そんなお悩みを抱える方はとても多いです。実は“腹筋の感…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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保坂 流星
「ダイエットしても下腹だけ出て見える…」「腹筋してもぽっこりお腹がへこまない…」柏市でも多くの方がこのお悩みを抱えています。実は、ぽっこりお腹の原因は 脂肪だけ でも 腹筋…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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保坂 流星
冷えやこわばりを感じやすい方へ寒くなると、身体は体温を逃さないように自律神経のひとつである「交感神経」が強く働きます。交感神経が優位になると、筋肉はぎゅっと緊張し、血管も…
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Nピラティス 柏店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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