最新ブログ一覧
254件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
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仲里 香菜
最近注目を集めている「マシンピラティス」。従来の「マットピラティス」とはどう違うの？どっちを選べばいいの？という声をよく聞きます。今回は、マシンとマットそれぞれの特徴や効…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
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保坂 流星
呼吸なんて、無意識でしてるものじゃないの？」そう思っている方ほど、一度ピラティスで呼吸を見直してみてほしいと思います。ピラティスでは、動きと同じくらい「呼吸」を大切にして…
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こんにちは、Npilates柏店です。今日は、産後のママにぜひ知っていただきたい「ピラティスの魅力」についてお話しします。出産は、女性の体にとって大きな変化をもたらします。体型の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは！Nピラティス柏店です^ - ^6月に入り、半袖やノースリーブのファッションが増える季節。ふと鏡を見たとき、二の腕のたるみが気になった経験はありませんか？多くの人が「…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/10
- 投稿者：
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保坂 流星
雨の日が続くと、なんだか気分がどんよりしてやる気が出ない…そんな経験はありませんか？実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。天気が悪くなると気圧が下がり、副…
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こんにちは。Nピラティス柏店です。６月７日にN pilatesは４周年を迎えることができました。いつも支えてくださる皆様に、心より感謝申し上げます。N pilatesは茨城つくば店から始ま…
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薄着になる季節。Tシャツ一枚になると、「姿勢」の良し悪しが一気に目立ちます。猫背や反り腰、巻き肩…自分では気づきにくいクセも、他人には意外と伝わっているものです。でも、姿…
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こんにちは、Nピラティス柏店です＾＾みなさんには「夢中になれる趣味」はありますか？仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、自分のためだけの時間を持つことは意外と難しいもの。…
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「なんとなく気分が重い」「ストレスがたまっている気がする」そんな時、カラダだけでなく“心”にも目を向けてみませんか？ピラティスは、深い呼吸と丁寧な動きを通して体を整えるエ…
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Nピラティス柏では、全てのレッスンを国家資格を持つ理学療法士が担当しています。「ピラティスって運動でしょ？理学療法士がいると何が違うの？」と感じる方もいるかもしれません。…
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