最新ブログ一覧
254件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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保坂 流星
こんにちはNピラティス柏です！腸腰筋は、腰椎から大腿骨の内側につながる深部の筋肉群で、姿勢保持と股関節の屈曲に大きく関わります。デスクワークや長時間の座位で短縮しやすく、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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星 美里
こんにちは^ ^Nピラティス柏店です！今日は産後のお悩みを私の実体験も交えながら解説します！出産後、「骨盤が開いたまま戻らない」「体型が崩れた」「腰が痛い」などの悩みを抱える…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは！Nっピラティス柏店です^ ^「脚のラインが気になる」「スカートやスキニーをきれいに履きたい」そんなお悩みの原因のひとつが、**O脚（脚の歪み）**です。実はO脚は、骨格…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは！Nピラティス柏店です^ ^「最近、腰が重い」「足がむくみやすい」「なんとなく体が左右で違う気がする」そんな不調の裏にあるのが、骨盤の歪みかもしれません。骨盤は、上…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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保坂 流星
市のNピラティス柏です。近年、デスクワークやスマホ時間の増加により、猫背に悩む方が急増しています。猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さ…
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こんにちは、Nピラティス柏店です。最近、「肩が上がらない」「服を着替える時に痛みがある」「夜にズキズキと痛む」などのご相談を多くいただきます。これらの症状は、いわゆる「五…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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保坂 流星
～神経症状が落ち着いてからの安心ピラティス～胸郭出口症候群は、首や肩の筋肉の間を通る神経や血管が圧迫されることで、腕のしびれやだるさ、肩こりのような症状を引き起こす疾患で…
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こんにちは、Nピラティス柏店です。これからピラティスを始めたいという方から「どんな服装で行けばいいですか？」というご質問をよくいただきます。柏でピラティス初心者の方に多い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは！Nピラティス柏店です^ ^最近よく耳にする「肩甲骨はがし」。凝り固まった肩まわりを動かすことでスッキリ感を得られる人気のケア方法ですが、実は一時的なほぐしだけでは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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仲里 香菜
こんにちは！Nピラティス柏店です^ ^「背中が重い」「肩甲骨まわりが常にこっている」「ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう」そんな不調を感じていませんか。実は、背中のこりやだる…
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Nピラティス 柏店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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