【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店
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- 千葉県柏市旭町１丁目４－１８ 後藤ビル３ＦＡ
- 柏駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み】
Nピラティス 柏店のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 子育て中の巻き肩・肩こり改善ならNピラティス柏店へ
- こんにちは。Nピラティス柏店です。
柏で子育て中のママさんから多くいただくお悩みが
『巻き肩』と『慢性的な肩こり』です。
抱っこや授乳、おむつ替え、ベビーカーの押し歩き、スマホを見る時間…。
毎日前かがみ姿勢が続き、気づけば肩が内側に入り込む“巻き肩”の状態になっていませんか？
巻き肩になると、胸の筋肉が硬く縮まり、背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります。その結果、血流が悪くなり、肩こり・首こり・頭痛へとつながってしまいます。
さらに産後は骨盤が不安定になりやすく、体幹の筋力も低下しているため、姿勢が崩れやすい状態です。柏でも「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」というお声をよく伺います。
その原因は、
【姿勢を支える筋肉が正しく使えていないこと】
Nピラティス柏店では、ピラティスを通して固まった胸周りをゆるめ、弱くなった背中や体幹をしっかり目覚めさせます。表面だけをほぐすのではなく、根本から整えることで肩こりを繰り返さない身体づくりを目指します。
巻き肩が改善すると、
・呼吸が深くなる
・肩こりが軽くなる
・抱っこが楽になる
・姿勢がきれいになり若々しい印象に
と嬉しい変化が期待できます♪
『子ども優先で、自分のケアは後回し…』
そんなママさんこそ、ぜひ一度ご相談ください。
正しい姿勢を取り戻し、軽やかな毎日を一緒に目指しましょう。
【Nピラティス柏店】
千葉県柏市旭町１丁目４－１８ 後藤ビル３階
ご予約・ご相談お待ちしております。
#柏ピラティス #柏マシンピラティス #柏巻き肩改善 #柏肩こり改善
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ピラティスインストラクター
山崎 彩香ヤマサキ アヤカ
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