【姿勢改善&ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店
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- 千葉県柏市旭町1丁目4-18 後藤ビル3FA
- 柏駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み】
Nピラティス 柏店のブログ
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投稿日:2026/3/30
- 産前から産後までのトータルケア
- こんにちは。Nピラティス柏店です。

今回は「マタニティーピラティスに通われていたお客様が、産後にレッスンを再開されたケース」についてご紹介します。
■ マタニティー期からの継続が産後に活きる理由
妊娠中にマタニティーピラティスを行うことで、
・呼吸のコントロール
・骨盤周りの安定性
・インナーマッスルの意識
が自然と身についていきます。
この土台があることで、産後の体の回復や体型戻しがスムーズになるのが大きなメリットです。
■ 産後の変化とお悩み
今回のお客様は産後、以下のようなお悩みを感じていました。
・骨盤のぐらつき
・腰痛
・体力の低下
・姿勢の崩れ
特に育児による抱っこや授乳姿勢により、体への負担が大きくなっていました。
■ ピラティス再開での変化
柏で産後ピラティスを再開し、段階的にトレーニングを行うことで
・骨盤の安定
・腰痛の軽減
・姿勢改善
・体力回復
といった変化が見られました。
マタニティー期に培った感覚があるため、動きの習得も非常にスムーズでした。
■ 産後こそ無理なく整えることが大切
産後の身体はとてもデリケートです。
無理な運動ではなく、
・正しい姿勢
・適切な負荷
・呼吸を意識した動き
を取り入れることが、長期的な体づくりに繋がります。
■ 柏で産後ケアをお考えの方へ
Nピラティス柏店では、お一人おひとりの状態に合わせたパーソナルレッスンを行っています。
マタニティー期から産後まで、安心して通っていただける環境を整えていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
産後の体を無理なく整えたい方はぜひご来店ください。
【Nピラティス柏店|千葉県柏市旭町1-4-18後藤ビル3階A】
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ご来店お待ちしております
理学療法士&ピラティスインストラクター
星 美里ホシ ミサト
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