【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店
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- 千葉県柏市旭町１丁目４－１８ 後藤ビル３ＦＡ
- 柏駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み】
Nピラティス 柏店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 【柏で産後の不調改善ならNピラティス柏店へ】
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■「骨盤が歪んだ気がする」その正体は？
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産後のお客様からよくあるご相談
・骨盤が歪んでいる気がする
・左右のバランスが違う
・体型が崩れた
実は「骨盤そのものが大きく歪む」というよりも、
“そう感じてしまう身体の状態”が原因であることがほとんどです。
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■ 歪んだと感じる主な原因
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１．筋力の低下
出産後はインナーマッスルが弱くなり、
骨盤を支える力が低下します。
→ グラつきや不安定さ＝歪み感につながる
２．左右差のある使い方
・片側ばかりで抱っこ
・同じ手で荷物を持つ
→ 身体のバランスが崩れ、歪んだ感覚に
３．姿勢の崩れ
・猫背
・反り腰
→ 骨盤の位置がズレて見える
４．関節や筋肉の硬さ
柔軟性が低下すると動きに偏りが出て、
違和感として現れます
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■ 放置するとどうなる？
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・ぽっこりお腹
・下半身太り
・腰痛、肩こり
・疲れやすさ
原因は“骨盤”ではなく、
筋肉や使い方にあるケースが多いです。
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■ Nピラティス柏店でできること
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当店では「整える＋鍛える」を同時に行います。
・インナーマッスル強化
・左右バランスの改善
・正しい姿勢の習得
マシンピラティスにより、
無理なく正しい動きを身につけられるため、
産後の方でも安心して取り組めます。
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■ 本当に大切なのは“使い方”
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骨盤そのものではなく、
「どう身体を使うか」が重要です。
正しく動ける身体を作ることで、
不調の出にくい状態へと導きます。
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【店舗情報】
Nピラティス柏店
千葉県柏市旭町1－4－18 後藤ビル3階A
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理学療法士＆ピラティスインストラクター
星 美里ホシ ミサト
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