フィジカルメンテナンスサロン【Physio+】 恵比寿/広尾/白金高輪
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- 東京都渋谷区恵比寿２－２８－７ 世亞ビル１F
- JR恵比寿駅より徒歩約14分、日比谷線 広尾駅より徒歩約11分
フィジオプラス 恵比寿(Physio+)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- 夏に向けてダイエットを開始します！
- 恵比寿・広尾エリアで全スタッフが理学療法士資格保持し、
カラダの専門家によるパーソナルトレーニングとケアセラピーで
頑張らないダイエットを成功させたいならPhysio+（フィジオプラス）へ！
こんにちは♪
Physio+（フィジオプラス）の小西です。
今日は、私のプライベート投稿をさせて頂きます。
実は私、夏に向けて、本日よりダイエットを開始致しました！！
目標は5ヶ月で8～9kgのダイエットをし、
メンズフィジークと呼ばれるボディメイク大会の全国大会の切符をつかむこと！
そして、今までの自分の中で一番のカラダを作ることが目標です！
私は常々、お客様にも「ボディメイクは楽しむもの」「人生をより良くする手段の1つ」とお伝えさせて頂いており、運動も食事も適度にメリハリをつけ、楽しく習慣化できる大切さをお伝えしています。
そのため、僕自身も、普段の生活を楽しみながら、ダイエットも楽しむ過程をこれからは定期的に発信していこうと思いますので、ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです♪
早速ですが、本日は、お弁当を作るのが面倒だったため、
家から握ってきたおにぎりと鯖缶を食べました（笑）
あまりにも写真映えしない内容ですが、このように「めんどくさいな」と思った時の
対処法があると、ダイエットは習慣化しやすいかな？と感じます！
1日の100点満点よりも、毎日毎日の80点を出して、継続していくことを大切にしていきましょう！
Physio+（フィジオプラス）恵比寿/広尾 小西 黎
東京都渋谷区恵比寿2-28-7 世亜ビル1F
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