林治療整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/14
- 林治療整体通信（お腹の冷え）
最近、お腹の冷えているお客さんが増えています。
足だけ冷たい人、便秘になった人、食欲が減った人など
冷えるだけで体に不快な症状が出ます。
なぜ冷えるのか？
エアコンによる冷えが増えています。冷たい飲み物や食事だけでは
ここまで早く症状が出てきません。
おなかが冷えることで交感神経が優位になります。交感神経が優位に
なると腸の血流や動きが悪くなります。腸に便が止まる事で水分が吸収
され便が硬くなり腸に停滞してしまい、便秘になりやすくなります。
その水分が再度全身を巡ります。
腸のぜんどう運動が悪くなり、胃の働きも低下させてしまいます。
そして、腸の免疫力も低下してしまいます。他の様々な病気に
罹りやすくなります。
お腹を冷やさない事が大切です。この事が予防に繋がります。
エアコンかけて寝ると体が冷えますので腹巻きをして寝まし
ょう。朝まで起きないで寝れるようになります。
冷たい物を食べ過ぎない、飲み過ぎない。胃が硬くなりやす
くなりますので消化しにくくなります。
シャワーだけでなく入浴してしっかり体の疲れを取りましょう。
8月も9月も昨年より暑くなる予報になってます。体力や食欲
が落ちてきたら整体を受けてみて下さい。
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