林治療整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/1
- 白石こころーどさわやかマラソン大会
- ９月２８日、白石こころーどさわやかマラソン大会に参加してきました。
天気良かったです。気温24.9度でした。
年々参加者が増えてきてます。
自分が年取ったせいか若い方が多くなった気がします。
参加料が無料なので参加しやすいです。
白石区民以外の方は林治療整体院に通ってますと言ってもらえれば無料
なので来年、白石区のホームページ７月から掲載されてますので参加し
てはどうでしょうか。
ウォームアップでは異常なほど汗をかきました。そんなにペースを
上げて走りこんでいないのに大量の汗です。
そして、体が重いです。
水分補給しながらアップしても体が軽くなりません。
その状態で一番前に並んでスタートしました。
最初の１ｋｍは３分４８秒と軽快に走れました。
ただ、どんどん抜かされていきます。２ｋｍはアップダウンあるのでちょっと
抑え気味走りました。アサヒビール工場のあたりで中間の2.5ｋｍです。脚が
重く上がりません。
前のランナーとどんどん離されていきます。自分のペースが遅くなっています。
環状線の橋で折り返しです。
もうアップアップの状態です。
足裏の接地している時間が長いです。弾むように走れてません。残り1ｋｍに
なってもペースが上がりません。
沢山の応援があってもペースが上がりません。
20分19秒でゴールしました。結果8位です。
昨年より42秒遅くなりました。
家に帰って体重を計ったら54.5ｋｇでした。２ｋｇも増えてます。
スピードの出ない原因は予定体重より2.5ｋｇ増えていたことです。
なんかおかしいと思ってました。
今度は10月19日当別ハーフマラソン大会です。
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