エステサロンHAKUBI 【シミケア/毛穴ケア/ハーブピーリング】
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ハクビ(HAKUBI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/10
- 美と健康に欠かせない腸
- こんにちは！！HAKUBIです(^^）
本日は、誰もが耳にする【腸活】についてのお話です！
美と健康には必要不可欠な腸ですがそもそもどのような役割をしているのかというと腸は消化、吸収、排泄はもちろん様々な酵素やホルモンを作ったり、腸がフィルターとなり血液を綺麗にしてくれたり化学物質を分解解毒をします。
正しい腸活をすることにより、若々しく美肌になったり、病気の予防免疫UP、幸せアップ、ストレスに強くなったり痩せ菌が増えたりメリットがとっても多めです♪
皮膚はデトックスが出来る場所でもあるので腸の働きを正常にすることによりお肌トラブルを防いでくれます!(^^)!
お肌は内臓の鏡とも言われてます(^^)
お肌だけではなく健康面も精神面も改善できるのは嬉しいですよね！！
でも、見えるわけではないので自分の腸が正常なのかそうじゃないのか判断つきにくいものです。
毎日便がでるから正常というわけでもありません(._.)
正常な腸の見分け方是非checkしてみてくださいね↓↓↓
・ニオイ ツンとした悪臭がない
・量 バナナ1～2本分
・気泡 沢山の気泡がついている→浮いている
・色 黄色～黄褐色
・排便 力まず出る、残便感無し
・頻度 1～2回/日
いかがでしたか？
次回は【おススメ腸活】について投稿します!(^^)!
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