[整えピラティス&整えリンパエステ]専門店/Natural Beauty Labo+
ナチュラルビューティーラボ
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ナチュラルビューティーラボ(Natural Beauty Labo+)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 春の不調は腸から改善！
- まだ寒い日が多いですが、季節はすっかり春！
花粉も大量に飛散し、なかなかお辛そうなお客様もたくさんおられます。
アレルギー反応の約7割は腸で作られていて、腸内環境が乱れていると免疫も下がりアレルギー反応も強く出るようになるんです。
お薬で抑えるだけでなく、体の中から免疫バランスを整えることを意識しましょう( ´▽｀)
ポイントは
・発酵食品→納豆、ヨーグルト、味噌等
・食物繊維→きのこ、海藻、野菜
・水分補給→忘れがちですがこれは大事
そして、小麦は腸を汚しやすいのでパンや麺類は控える！美味しいけど！(´Д` )
減らす意識が大切です。
あとは夜ご飯は控えめにしたり、朝食はスムージーのみにしたり、腸の消化運動を休めてあげることも大切です。
夜8時にご飯を食べ終えて、翌日正午まで固形物を摂らないプチファスティングもおすすめ！
ファスティングにはエステプロラボのハーブザイムがいいですよ！
添加物や合成酵母は使用しない製法で、酵素原液98%の高配合。
酵素を補いながらファスティングすることで、消化の負担を減らし代謝酵素を補ってくれます。
ただ食事を抜くだけでなく、水分補給と栄養のサポートもできるので、
『腸を休めること』と『腸内環境を整えること』を同時に助けてくれます。
花粉の時期はもちろんですが、常に意識することで代謝も上がり
ダイエットにも、お肌にもいい効果が生まれます！
この春は腸を労って生活してみませんか？
投稿者
NBL スタッフ
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