スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
2025年10月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- スタッフ
パソコンやスマートフォンを一日中使っていると、気づかないうちに目の奥が重くなり、頭痛や肩こりを引き起こすことがあります。その原因の多くは、目だけでなく、「後頭部」や「こめ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- スタッフ
女性は男性に比べて筋肉量が少なく、血流が滞りやすい傾向があります。さらに冷え性やホルモンバランスの変化、ストレスによる自律神経の乱れなどが重なり、肩こりが悪化しやすい体質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- スタッフ
しっかり寝たはずなのに、翌朝も体が重く、気持ちが晴れない…。その原因は、単なる睡眠不足ではなく、体の緊張が抜けていない“浅い休息”にあります。鍼灸は、休むための神経＝副交…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりだけでなく首や背中まで重だるい…そんな方は多いのではないでしょうか。これらはつながった筋肉や神経が関係しているため、同時にケアすることが大切です。鍼灸では首・肩・背…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりの時に「温めるべきか？冷やすべきか？」迷う方も多いでしょう。基本的には血行不良が原因の慢性肩こりには温めることが効果的です。温熱により血流が促進され、筋肉がゆるみま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- スタッフ
頭部をほぐすと、なぜ全身が軽くなるのか。その理由は、頭と体が「筋膜」でつながっているからです。私たちは日常生活で無意識に眉間にシワを寄せたり、食いしばったりしています。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- スタッフ
気分の波が激しい、焦りやすい、夜眠れない――。そんな症状が続くとき、自律神経が乱れている可能性があります。自律神経は、心と体をつなぐ“バランスの軸”。ストレスや不規則な生…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
ヘッドスパは興味があるけれど、「時間がかかりそう」「濡れるのが面倒」という方に人気なのが、“ドライヘッドスパ”タイプのマッサージです。当院の20分コースはまさにその感覚。オ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
テレワークや在宅ワークが普及し、自宅の環境で仕事をする人が増えています。しかし家の椅子や机はオフィスのように設計されていないことが多く、首や肩に負担がかかりやすいです。画…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
忙しい日々の中で、「気づいたら肩がガチガチ」「眠っても疲れが取れない」そんな状態になっていませんか？それは、心だけでなく“体もストレスを感じている”サインです。ストレスを…続きを見る
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