スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
2025年11月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- スタッフ
東洋医学には「冬は蔵（ぞう）の季節」という言葉があります。これは、エネルギーを外に使うのではなく、内に蓄える季節であるという意味です。自然界では、草木が芽を閉じ、動物が冬…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
同じ“冷え太り”でも、原因は人によって異なります。ここでは、簡単なタイプチェックをしてみましょう。【タイプ1】水分停滞タイプ（水太り型）手足がむくみやすい天気や気圧で体調…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりは一度の施術でスッキリしても、生活習慣や体質が変わらなければ再発することがあります。定期的な鍼灸は肩や首の筋肉を常に柔らかい状態に保ち、自律神経や血流を安定させるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- スタッフ
頑張り屋の人ほど、常に頭の中がフル稼働しています。次の予定、明日の仕事、人間関係、休んでいても「休んでいない」状態が続くと、心も体もどこか落ち着かなくなります。そんな方に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- スタッフ
冷え太りの背景には、「自律神経の乱れ」や「ホルモンバランスの低下」が関わっています。特に女性は、寒さ・ストレス・睡眠不足によってホルモン分泌が不安定になりやすく、これが“…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- スタッフ
「集中できない」「頭がぼんやりする」そんな時は、脳の疲れを感じている証拠。東洋医学では、脳の働きを支えるのは“気と血（けつ）”のエネルギー。長時間のデスクワークや睡眠不足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- スタッフ
朝起きたとき、顔がむくんでいる。そんな経験はありませんか？特に冬は、冷えによって体の「水の巡り」が滞り、余分な水分が顔に溜まりやすくなります。東洋医学では、むくみは「気・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
マスク生活が長く続いたことで、顔の筋肉を動かす機会が減り、ほうれい線やフェイスラインのたるみが気になる方が増えています。マスクをしていると表情筋のうち特に「口輪筋」「頬筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
寒くなると、体重が増えやすい――。それは単なる「食べすぎ」ではなく、体の“エネルギー循環”の低下が原因かもしれません。東洋医学では、冬は「腎（じん）」の働きが弱まり、体を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると、足先や指先が冷えてなかなか温まらないという方が多くなります。この「冷え性」は、単なる体質ではなく、血液循環や自律神経の乱れによって起こる明確なサインです。特に…続きを見る
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