スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
2025年11月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- スタッフ
今回は、日常でできる冷え太り対策を紹介します。東洋医学では「食養生」と「生活のリズム」が何よりも大切。特別なことをしなくても、日々の積み重ねが体を変えます。温め食材の基本…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- スタッフ
一時的に温まるだけでなく、体の内側から“温まりやすい体”をつくるのが鍼灸の得意分野。特におすすめなのが、お灸と鍼を組み合わせた温活リセット施術です。お灸には「直接温める」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりは単なる不快感にとどまらず、集中力や思考力、気分にまで影響を与えます。肩が重いと仕事に身が入らず、ミスや疲労感が増えることも。鍼灸で肩こりを改善すると血流が良くなり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- スタッフ
「肩こりがつらい」と同時に「手足が冷える」という方は少なくありません。冷えによって血流が滞り、筋肉が硬くなりやすくなるためです。鍼灸では肩のツボだけでなく全身の血流や代謝…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりは単なる筋肉の問題だけでなく、自律神経の乱れが大きく関与しています。ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位になり、筋肉が硬くなって血流が悪くなるという悪循環が起こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
髪や頭皮も、冬になると乾燥や冷えの影響を受けます。「最近抜け毛が増えた」「頭皮がかゆい」「髪のツヤがなくなった」と感じる方は少なくありません。頭皮は顔と一枚の皮でつながっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
ついイライラしてしまう。ちょっとしたことで焦ってしまう。そんな時、自分を責める前に、体の「こわばり」を感じてみてください。東洋医学では、怒りや焦りは“肝（かん）”の働きと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
最近、「何となくやる気が出ない」「体が重い」「気分が晴れない」そんな声を耳にすることが増えています。実はこれ、単なる気分の問題ではなく、身体の「気（エネルギー）」の巡りが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- スタッフ
朝起きても動けない。何かを始めようと思っても、体がついてこない。そんな時、心の問題と捉えがちですが、実は“エネルギーのタンク”が空っぽになっているのかもしれません。鍼灸で…続きを見る
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