スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
2026年1月のブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- スタッフ
年末の大掃除シーズン。この時期に最も多い不調の一つが、突然動けなくなる**「ぎっくり腰」**です。重い荷物を持ち上げる時や、無理な体勢で床を拭く時など、何気ない動作で激しい痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- スタッフ
冷えを感じるだけでなく、「最近よく眠れない」「イライラしやすい」といった症状はありませんか？実は、底冷えとストレスは、密接な関係にあり、お互いを悪化させる悪循環を生み出し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- スタッフ
「冷えは体質だから…」と諦めていませんか？しかし、冷え性は生活習慣、つまり「養生」で大きく改善できます。東洋医学では、毎日の食事や生活習慣が、体内の「気・血・水」のバラン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- スタッフ
「寒い日に腰がズキズキする」「階段の上り下りでひざが痛む」といったお悩みはありませんか？これらの慢性的な痛みは、年齢だけでなく、底冷えによって悪化しているケースが非常に多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
「最近、フェイスラインがぼやけてきた」「朝のむくみがなかなか取れない」と感じることはありませんか？それは、年のせいだけでなく、足元の底冷えが原因かもしれません。体全体の冷…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
底冷えが厳しい季節になりました。どんなに温かい服装をしても、足元から忍び寄る冷えに悩まされていませんか？この底冷えを放置すると、健康を損なうだけでなく、美容にも悪影響を及…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
掃除は実は軽い有酸素運動。動き続けることで血流が促され、汗をかくことで“体内の巡り”が改善します。そのため、大掃除の日は・むくみが取れやすい・代謝が上がる・顔色が良くなる…続きを見る
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