スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
窓拭き、雑巾絞り、重い掃除用具…大掃除は手首に負荷が集中します。特に腱鞘炎は、・雑巾の絞りすぎ・力任せの拭き掃除・長時間の握り作業で発生しやすい症状です。腱鞘炎の予防には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
年末年始の為、12月３０日（火）～１月４日（日）の間休業となります。前後のお日にちは混雑が予想されますのでお早めにご予約をお取りください。１月５日（月）以降は通常道り営業い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
窓拭き・棚の上の掃除・拭き掃除など、「腕を上げたままの姿勢」が続くことで肩～首に強い負担がかかります。12月は寒さで筋肉が硬くなっているため、普段よりも肩こり・頭痛が出やす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
冬はエネルギー（陽気）が減る季節。日照時間も短くなり、心が沈みやすく、“冬のメンタル不調”が起こりやすい時期です。12月は多忙さも重なり、気持ちが後ろ向きになったり、何とな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
12月はホルモンバランスが乱れやすい。女性のための冬の婦人科養生寒さ＋忙しさ＋ストレスが重なる12月は、女性ホルモンが特に乱れやすく、・生理痛の悪化・PMSの増強・むくみ・イラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- スタッフ
12月の大掃除は、1年で最も“腰をやりやすい”イベントのひとつです。特に、・かがむ姿勢・中腰での拭き掃除・重い荷物の持ち上げ・長時間の立ちっぱなしなどが続くと、腰の筋肉が悲…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- スタッフ
12月は「眠れない」「途中で起きる」など、睡眠の質が低下しやすい時期。理由は、日照時間の短縮と寒さで交感神経が優位になりやすいこと。睡眠ホルモン“メラトニン”のリズムが乱れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
寒さで筋肉が縮こまり、血流が悪くなることで、肩こり・首こり・頭痛が一気に増えるのが12月。さらにデスクワークが増える職業の方は、姿勢の崩れから首肩が固まり、冬独特の“重い頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
立ちっぱなし・階段掃除・片付け…大掃除の最中は、足の筋肉がずっと使われています。特に、・ふくらはぎのパンパン感・足首のむくみ・靴下の跡がくっきり残るなどの症状は、長時間の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
忘年会、外食、甘いもの…12月は一年で最も胃腸が忙しい季節です。さらに寒さで胃腸の動きが低下し、“胃腸の冷え”が起こりやすくなります。胃腸が冷えると、・消化不良・ガスが溜ま…続きを見る
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