スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
掃除は実は軽い有酸素運動。動き続けることで血流が促され、汗をかくことで“体内の巡り”が改善します。そのため、大掃除の日は・むくみが取れやすい・代謝が上がる・顔色が良くなる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- スタッフ
意外と多いのが“掃除で頭痛が増える”ケース。理由は、・細かい作業で目を酷使・下を向き続ける・乾燥で目がしぱしぱ・肩首が固まり血流低下など。頭痛予防には、 たまに遠くを見る …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- スタッフ
12月は床が冷えて湿気がこもりやすいため、・滑りやすい・階段が冷たい・フローリングが硬いなど、転倒リスクが上昇します。特に大掃除は、・脚立・床拭き・モップがけなど“足元の不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- スタッフ
掃除は意外と重労働。“いつもの家事”の延長に見えますが、実は運動量が高く、筋肉・心肺・メンタルを消耗します。大掃除後に、・ぼーっとする・眠いのに眠れない・食欲のムラ・肩腰…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- スタッフ
棚を覗き込む、中腰で振り向く、高い所を見上げる――大掃除は“無理な角度の動き”がとても多い作業。その結果、・寝違え・首が回らない・片側の筋がつるといった症状が起こりやすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
窓拭き、雑巾絞り、重い掃除用具…大掃除は手首に負荷が集中します。特に腱鞘炎は、・雑巾の絞りすぎ・力任せの拭き掃除・長時間の握り作業で発生しやすい症状です。腱鞘炎の予防には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
年末年始の為、12月３０日（火）～１月４日（日）の間休業となります。前後のお日にちは混雑が予想されますのでお早めにご予約をお取りください。１月５日（月）以降は通常道り営業い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- スタッフ
窓拭き・棚の上の掃除・拭き掃除など、「腕を上げたままの姿勢」が続くことで肩～首に強い負担がかかります。12月は寒さで筋肉が硬くなっているため、普段よりも肩こり・頭痛が出やす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
冬はエネルギー（陽気）が減る季節。日照時間も短くなり、心が沈みやすく、“冬のメンタル不調”が起こりやすい時期です。12月は多忙さも重なり、気持ちが後ろ向きになったり、何とな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
12月はホルモンバランスが乱れやすい。女性のための冬の婦人科養生寒さ＋忙しさ＋ストレスが重なる12月は、女性ホルモンが特に乱れやすく、・生理痛の悪化・PMSの増強・むくみ・イラ…続きを見る
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