スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- スタッフ
12月は、気温の低下と血行不良が重なることで、手足の冷えがピークに。しもやけ・指の冷痛・乾燥・ひび割れなどのトラブルが増えやすくなります。末端の冷えは、“末端だけの問題では…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると、肩こりや腰痛がひどくなるという声をよく耳にします。これは気温の低下によって筋肉が収縮し、血流が滞るためです。体が冷えると、自然と肩をすくめたり、猫背姿勢が増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
髪や頭皮も、冬になると乾燥や冷えの影響を受けます。「最近抜け毛が増えた」「頭皮がかゆい」「髪のツヤがなくなった」と感じる方は少なくありません。頭皮は顔と一枚の皮でつながっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- スタッフ
冬は肌の代謝が落ちやすい季節です。寒さで血行が悪くなると、肌のターンオーバーが遅れ、古い角質が残りやすくなります。その結果、くすみやニキビ、肌荒れといったトラブルが目立つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
12月は、代謝が下がり、運動量も減り、食べる量が増える“三拍子そろった太りやすい季節”。気づけば体重が増え、年末年始に拍車がかかる…という流れがよく起こります。冬太りを防ぐ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
年末年始は、食事やお酒の機会が増える季節です。つい食べ過ぎてしまい、翌日胃が重い、顔がむくむ、肌が荒れるといった経験は誰にでもあるでしょう。東洋医学では、胃腸は「後天の本…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- スタッフ
12月は一年の区切りの季節。気温も急激に下がり、「寒暖差疲労」「冬型体調不良」が一気に増える時期です。東洋医学では、冬は“閉蔵（へいぞう）”の季節と呼ばれ、体のエネルギー＝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると、「急に顔色が悪くなる」「むくみが取れない」「乾燥がひどい」という方が急増します。その最大の理由は“血流の低下”。寒さで顔への血の巡りが落ちると、新しい細胞が作…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると「やる気が出ない」「体が重い」「眠りが浅い」と感じる方が増えます。これは日照時間が短くなり、セロトニンという神経伝達物質の分泌が減ること、また寒さによって自律神…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると風邪をひきやすい、喉が痛くなりやすい、毎年同じ時期に体調を崩すという方が少なくありません。こうした「季節の変わり目に弱い体」は、免疫力の低下や自律神経の乱れが背…続きを見る
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