四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- ヒートショックについて 四ツ谷/鍼灸/整骨院
- 【冬に急増ヒートショックに注意｜四ツ谷鍼灸整骨院】
寒い季節に多い「ヒートショック」。
暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動した際に、急激な温度差で血圧が大きく変動し、失神・心筋梗塞・脳梗塞などを引き起こす危険な状態です。
特に注意が必要な方
・高血圧の方
・動脈硬化がある方
・高齢者
・長風呂や熱いお風呂が好きな方
■ヒートショックの主な原因
・急激な血圧変動
・自律神経の乱れ
・寒暖差による血管の収縮
■予防法
・脱衣所や浴室を事前に暖める
・お湯の温度は41℃以下
・入浴前後に水分補給
・急に立ち上がらない
実は「自律神経の乱れ」も大きく関係しています。
鍼灸治療は自律神経を整え、血流を安定させる効果が期待できます。
四ツ谷エリアで
・血圧が気になる
・めまい・立ちくらみがある
・寒暖差で体調を崩しやすい
このようなお悩みは【四ツ谷鍼灸整骨院】へご相談ください。
冬の不調を未然に防ぎ、安心して入浴できる身体づくりをサポートします。
#四ツ谷鍼灸整骨院 #四ツ谷整骨院 #ヒートショック対策 #自律神経 #血圧 #寒暖差 #四ツ谷整体 #四ツ谷鍼灸
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