四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/1
- ヘッドマッサージの効果について 四ツ谷鍼灸整骨院
- 【デスクワークで頭が重い方へ｜ヘッドマッサージの効果】
四ツ谷エリアで働くビジネスマンの方から
「頭が重い」「目が疲れる」「集中力が続かない」
というご相談を多くいただきます。
実はそれ、“頭皮のコリ”が原因かもしれません。
・ ヘッドマッサージの主な効果
１ 眼精疲労の軽減
頭皮と目の筋肉は密接に関係しています。
頭部の筋緊張を緩めることで、目の奥の重だるさがスッキリ。
２ 自律神経の調整
ストレスで交感神経が優位になると、頭皮も硬くなります。
優しい刺激で副交感神経を高め、リラックス効果が期待できます。
３ 睡眠の質向上
頭の血流が改善すると、寝つきが良くなり深い睡眠につながります。
４ 頭痛の緩和
緊張型頭痛は、首～後頭部の筋緊張が原因のことも。
首肩と合わせた施術でより効果的です。
【こんな方におすすめ】
・ 長時間PC作業
・ 食いしばりがある
・ ゴルフ後に首が張る
・ 夜なかなか寝つけない
当院では、首・肩・顎周囲まで含めてアプローチすることで、根本改善を目指します。
四ツ谷でヘッドマッサージ・鍼灸をお探しの方は
ぜひ一度ご相談ください。
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